OPTION B

OPTINO B - 셰릴 샌드버그, 애덤 그랜트

 

셰릴샌드버그 - 페이스북 COO

 

애덤 그랜트 - 와튼스쿨 심리학 교수

 

1. 다시 숨을 쉬다

 

2. 방 안의 코끼리 내쫓기

 

3. 우정의 백금률

 

4. 자기연민과 자신감

 

5. 앞으로 튀어 나가다.

 

6. 다시 즐거움을 느끼다.

 

7. 회복탄력성을 갖춘 아이로 키우기

 

8. 위기를 극복할 힘을 함께 구축하는 법

 

9. 직장에서 실패하기와 배우기

 

10. 다시 사랑하고 웃기 위해

 

 

하버드대학교를 졸업하고 성공적인 커리어를 이어나가 페이스북 COO(최고운영책임자) 까지 오른 셰릴 샌드버그는 세계적인 유명인사이며 가장 영향력있는 사람들 중에 한명이다.

그러나 인생은 누구에게나 그렇듯 마음대로 되지 않았다.

 

여행중 그의 남편이 헬스장에서 갑작스럽게 쓰러지며 죽게된다.

두 아이의 아버지였으며 샌드버그의 남편이자 한집안의 가장이 갑작스럽게 죽게 된 것이다.

 

여기서 샌드버그는 개인의 상실이라는 주제를 개인의 경험에서 보편적인 주제라는 폭 넓은 관점으로

시야를 확대시킨다. 여기서 와튼스쿨 심리학 교수 애덤그랜트의 심리학적 지식들이 많이 인용된다.

 

여기서 말하는 OPTION B란 누구나 맞닥뜨리게 되는 완벽하지 못한 삶에 대해 우리들이 취할수 있는 건강한 자세이며 저자의 경험과 엮어 설명해준다.

 

P.64

저자 팀 로렌스는 이렇게 물었다. "비극적인 일을 당하면 대게 주위 사람들이 사라지고 상투적인 말만 남는다. 그렇다면 '무슨 일이든 다 그럴 만한 이유가 있어서 일어나는 거야' 말고 어떤 말을 해줄 수 있을까? 그러면서 이렇게 재안했다. 가장 유익하고 적절한 행동은 인정하는 것이다. 글자 그대로 이렇게 말하라. 네가 고통을 겪고 있다는 것을 알아. 내가 곁에 있어줄게

고통이라는 코끼리는 자기 존재를 인정받을 때까지 사라지지 않는다. 코끼리를 무시하면 슬픔을 겪는 사람은 자신을 고립시키고, 위로해줄수 있었던 사람은 오히려 상대방과의 거리만 넓히고 만다. 두사람 모두 손을 뻗어야한다. 공감하면서 솔직하게 말하는 것이 좋은 출발점이다. 코끼리가 사라지기를 바랄 수는 없지만 "나는 알아. 네가 고통스러워 하는 모습이 보여. 나는 너를 염려하고 있어" 라고 말해줄수는 있다. 

 

 

 

https://optionb.org/

 

위사이트에 접속하면 각자 문제에 직면한 여러가지 사람들의 사례와 도움받거나 준 내용들이 적혀있다.